Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 221,23g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Consum Mozzarella Rallada Especial Pizza, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Huevo, Clara de Huevo, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Consum Mozzarella Rallada Especial Pizza, Consum Fritada de Verduras, Hacendado Lomo Vacuno, Garofalo Radiatori. Abendessen: Xocolata Negra Amb Edulcorant, Chocolate Puro 73%, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Consum Pan 5 Semillas Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Sonstiges: Plátano, Prozis Peanut Butter Smooth, Nectarinas, Hacendado Semillas de Chia, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Xocolata Negra Amb Edulcorant, Chocolate Puro 73%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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