Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 萬歲牌 蜜汁腰果, 光泉 玉米脆片, 龍眼, 光泉 玉米脆片, 葡萄, 香蕉, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 炸雞（加麵包糠）, 早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 頂好 黃金泡菜, 烤豬肉, 媽媽煮藝 韓式炸雞. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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