Blisss288's Notizen, 13 Okt 21

После принятия гормональных таблеток в течение месяца вес увеличился. ближайший месяц вес вновь снизится.

54 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1932 kcal

Fett: 71,21g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 156,95g.   Frühstück: Помидоры, Хлеб Черный, Брокколи, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Витаминный, Баклажаны Тушеные, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Арахис, Картофельное Пюре, Пиво. Snacks/Sonstiges: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Красные Помидоры (Консервированные), Сойка Тофу Классический Рост-К, Лента Авокадо, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Табрис Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...