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211餐盤減肥法第一天
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 57,27g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 黑咖啡, Costco 全脂鮮乳, 福源 花生醬, 白吐司. Mittagessen: 雜糧飯, 控肉, 小黃瓜, 高麗菜, 煎雞蛋, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carol0120lee's Gewichtsverlauf
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