Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 110,92g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 21,13g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tat Biber Salçası, Parsley, Coconut Vegetable Oil , Ekici İzmir Tulum Peyniri, Black Olives, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hazelnuts Filberts, Coconut Vegetable Oil , Dost Ayran, Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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berkaydeveci35.'s Gewichtsverlauf
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