Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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264 kcal
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Fett: 5,93g | Eiw: 9,12g | Kohlh: 45,11g.
Frühstück: Nasi Putih, Martabak Telur. Mittagessen: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vhela570's Gewichtsverlauf
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