Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: 小麥的家 杏仁芝麻燕麥棒, 台農 全脂牛奶, 伯朗 醇黑咖啡. Mittagessen: 梨, 荷包蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 大漢 家常豆腐, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 海帶, 有皮雞翼（烘烤）. Abendessen: 台農 全脂牛奶, 果果堅果 乳清蛋白, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 梨. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annlywu's Gewichtsverlauf
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