Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1040 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast, Crispy Roggebrood, Zwagerman Kalkoenfilet. Mittagessen: Jumbo Oberlander, AH Biologisch Cherry Tomaten, Nixe Tonijn Naturel, AH Biologisch Komkommer, Rode Uien. Abendessen: Blauwe Bessen, Milbona Cottage Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Isolate Perfection Vanilla Sensation, Maxim Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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