Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 153,18g.
Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Milbona Nata para Cocinar, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Mayonesa Light, Casa Mas Ensalada Rusa con Atún . Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Azúcar Morena, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Chicle, Chicle, Aptonia Cereal Bars - Nature, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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