Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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66 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Banana, Mani King Pasta de Maní, Dia Ricotta Magra, Panqueques de Trigo Integral. Mittagessen: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo Hervido, Ojo de Bife. Abendessen: Egran Trigo Pelado, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Granola Tradicional, Banana, Frutillas, Yogurísimo Griego. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
7k + 1 h 30min moni - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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