Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 410,06g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kestane, Profiterol, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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