Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 198,81g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Puraví Pão Integral. Mittagessen: Arroz Integral, Peito de Frango. Abendessen: Mandioca Frita Salgada , Maçã Verde, Force Up Pasta de Amendoim , Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Puraví Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Crepioca, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Ovo, Force Up Pasta de Amendoim , Banana Prata, Puraví Pão Integral, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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