Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
|
82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 99,42g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 290,62g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Sodiê Delícia de Leite II, Café do Ponto Quiche Lorraine, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Brioche. Abendessen: Rei do Mate Mate Puro. Snacks/Sonstiges: Panco Bolo de Chocolate, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Para Hot Dog, Sufresh Néctar de Caju. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|