Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 154,03g | Kohlh: 166,94g.
Mittagessen: 金安記 香辣牛腱絲, 甘源 蟹黃味蠶豆, Sea Temple 杏仁小魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒菠菜, 雞胸肉, 三全 奶黄包. Abendessen: 金安記 香辣牛腱絲, 蔥阿伯 蔥油餅, 芋頭, 白切雞, 魚香茄子, 炒莧菜. Snacks/Sonstiges: Orgain Organic protein + 50 superfoods. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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