Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Bananas, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey e Xylitol , Nestlé 100% Cacau em Pó, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Café. Mittagessen: Língua Bovina Cozida, In Natura Tomate, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Bananas, Café, Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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