Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, You C1000 Vitamin Orange, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. Mittagessen: Tahu Isi, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Abendessen: Sayur Campuran, Buah Naga, Jeruk Nipis, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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iskandarzulkarnain81's Gewichtsverlauf
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