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huwaah..beneran ini turun? udah sebulanan kayaknya stuck aja. sampe lupa rasanya BB turun karna lebih senang ngaca daripada nimbang. hihihi
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Ceker, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Tomat, Indofood Bumbu Soto Ayam, Kubis, Kecambah, Su Brand Sohun Su Brand. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Onde Onde, Pastel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ratiapsa's Gewichtsverlauf
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