Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 13,90g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, ヤクルト ミルミル. Mittagessen: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁. Abendessen: ファミリーマート ビーフジャーキー, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン あずき練乳氷. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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