|
50.05公斤，21.1%
血糖金輕鬆96*0.9=86
|
50,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: 奧利塔 特級初榨橄欖油, MNT蛋白粉, 洋車前仔（三實）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 雞蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: 卜蜂 去骨雞腿肉, 南僑 健康多穀飯, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 大漢 非基改涼拌豆腐, 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋. Abendessen: 金針菇, 好菇道 鴻喜菇, 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|