Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Abendessen: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|