Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Растишка Творожок Клубничный, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Чай. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кролик Тушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Татищев Тыква Запечённая, Салат без масла, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Милк Лэнд Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
916 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Легкая силовая тренировка - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|