Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola. Mittagessen: Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked), Carrots , Avocados , Pick n Pay Light Meat Solid Tuna in Salt Water. Abendessen: Red Table Wine , Greek Salad, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tastic Basmati White Rice Cooked. Snacks/Sonstiges: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shannashine22's Gewichtsverlauf
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