Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1209 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Hyvee Hyvee Greek Yogurt (Black Cherry). Mittagessen: Butter, homemade whole wheat flax seed bread, Egg. Abendessen: Tangerine, Butter, Wolff's Kasha, Cooked Carrots, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Light Beer, homemade whole wheat flax seed bread, Butter. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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