Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 94,14g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Голден Яблоко, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сомово Сырнички Сомовские. Mittagessen: Котлета Куриная, Гороховый Суп, Булгур (Вареный), Гречка Отварная, ЯХК Хлеб Заварной Пряный. Abendessen: Майонез, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Мираторг Печень Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Комильфо Конфеты Фисташка, Золотая Долина Варенье из Груши, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|