Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 22,58g.
Mittagessen: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Pimentas Jalapeno, Terra Nostra Queijo Fatiado , Azeitonas Pretas, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Abendessen: Nozes de Nogueira, Continente Mistura de Sementes , Milbona High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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97 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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