Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: 小黃瓜, 萵苣, 義美 黒芝麻豆奶, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, Kirkland 牛梅花肉片, 花生芝麻燒餅. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 富統 迷迭香草雞腿, 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水). Snacks/Sonstiges: 義美 雙果仁煎餅, 克寧 核桃燕麥牛乳, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 奇異果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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