Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 42,18g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: 小黃瓜, 萵苣, 義美 黒芝麻豆奶, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, Kirkland 牛梅花肉片, 花生芝麻燒餅. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 富統 迷迭香草雞腿, 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水). Snacks/Sonstiges: 義美 雙果仁煎餅, 克寧 核桃燕麥牛乳, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 奇異果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BEAR.55's Gewichtsverlauf
|