Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Молоко, Сливочное Масло, Банан, Простой Йогурт, Одари Творог 2%, Перловка Отварная. Mittagessen: Морковь, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Курица Вареная, Coroos Grüne Erbsen mit Suppengrün. Abendessen: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Хлебец, Сыр. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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