Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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92 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Pflaumen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller’s Mühle Beluga Linsen. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Salami Vom Truthahn & Schwein, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Erdnussberge. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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