Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 150,00g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pão Bijou, Queijo Fresco. Mittagessen: Laranjas, Lidl Favas à Portuguesa. Abendessen: Overnight Recovery Blend. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein Bar (Chocolate Caramel). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DansGat's Gewichtsverlauf
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