Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Mittagessen: 蒜泥白肉, 給力盒子 鹽烤鯖魚. Abendessen: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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