Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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104,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 298,55g.
Frühstück: Strawberries, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Mittagessen: Auntie Anne's Pretzels Pretzel Dog. Abendessen: Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Roadhouse Grill Dinner Salad, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (8 oz), Yellow Sweet Corn, Meijer French Style Green Beans, Cheddar's Croissant. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Breadsticks. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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