Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 飯糰, 煎雞蛋. Mittagessen: 白飯, 紅燒豆腐, 地瓜葉, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 炒絲瓜, 高麗菜, 豆皮, 白飯, 全聯 豬瘦絞肉, 煎雞蛋, 雞腿. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weichihfan's Gewichtsverlauf
|