Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Salt & Pepper Crackers, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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