Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Darkness Barra de Proteína , Café com Açúcar. Mittagessen: Cenouras, Chuchu Cozido, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Legumes In Natura Congelados. Snacks/Sonstiges: Callebaut Chocolate Branco , Pé de Moleque, Darkness Barra de Proteína , Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Passos - Andar - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katia Matiass's Gewichtsverlauf
|