Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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