Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3667 kcal
|
Fett: 127,37g | Eiw: 219,06g | Kohlh: 406,80g.
Frühstück: Перекресток Арбуз, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сиртаки Брынза 35%, Пятерочка Яблоко Красное, С Пылу с Жару Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Огурцы Соленые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Grand di Pasta Макароны, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Скумбрия. Abendessen: Ванильное Мороженое, Пахлава, Масло Подсолнечное, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Billa Филе Индейки, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|