|
Piti vähän hieraista aamulla silmiä, kun oli näin suuri pudotus. Katsotaan miten tulevina päivinä 🤔
|
67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaura & Hapanjuuri. Mittagessen: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Abendessen: Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaavanukas, Mars Suklaapatukka , Kavli Kevytmajoneesi, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Valio Kevytmaito, Fazer Kaura & Hapanjuuri, Becel Kevyt Margariini. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aika moista tahtia lähtee kyllä
15 Okt 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Miksi tai mistä johtuu noin suuri pudotus? Itsellä tuota tapahtuu toisinpäin; päivällinen jos jää ilta-aikaan muutos on lisäystä:/
15 Okt 21 vom Mitglied: tavatuusiin
|
Tämä voi helposti olla elimistön suolan poistoa. Tai ihan vaan heikompi nesteytys. Jos tulkkaan käyrääsi oikein, seuraavaksi tulee noin puolet tosta takas. 🙂
15 Okt 21 vom Mitglied: yohoyoh
|
Niinpä! Söin eilen kyllä (jopa!) noin 1850 kcal, mutta kulutus oli ehkä aika iso. En urheillut, mutta oli töissä jotenkin tosi aktiivinen päivä. Söin myös ehkä aika pieniä annoksia grammallisesti? Ja lepäsin koko illan! 😄 Mutta tällaista edes takaisin menoa se on ollut, yleensä kyllä on tippunut se max 0,4 kg. 🤔
15 Okt 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Ai niin, heikompi nesteytys on kyllä hyvä arvaus myös! En ehtinyt oikein juoda päivän aikana, yleensä olen koko ajan kittaamassa vettä 😄
15 Okt 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|