Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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111,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 177,04g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak , Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Bofrost Pizzaschiffchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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