Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Сухогруз Полоски Кальмара, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо, Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Сливы, Фарш говяжий Самсон, Груша, Волжанин Белок Яичный, Авокадо, Морковь, Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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