Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: ブリ子 魚, ライフ オニオンサラダ, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, 豆腐, セロリ, はごろもフーズ シャキッとコーン, スープ, 人参, オクラ. Mittagessen: おかめ納豆 納豆 (33,7g), もずく, セブンイレブン ゆで卵, 半熟ゆで卵, もやし, 豆腐. Snacks/Sonstiges: でん六 ポリッピー 4種のチーズ味, バナナ. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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