Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: 野菜スープ（缶詰、濃縮）, グレープフルーツ, ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵. Mittagessen: めかぶ, ライフ オニオンサラダ, 味噌汁, ミニトマト, さば缶. Abendessen: ホテイフーズ あさり水煮, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 柿の種 わさび, 不二家 ホームパイのみみ, ロータス チョコカラメルビスケット. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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