Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Woolworths Deluxe Sushi Selection, Woolworths Smoked Trout, Beacon Sparkles, Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Mittagessen: Cappuccino, Mayonnaise (No Cholesterol), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Marinated Fish (Ceviche), Avocado, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Peaches, Apples. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Manueliza's Gewichtsverlauf
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