Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 380,56g.
Frühstück: Simbat Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Hahne Yulaf. Abendessen: Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ayran, Namet Et Döner , Pide Ekmeği, Lavaş, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Taç Kraker, Armut, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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