Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Salak, Chicken Nugget, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Buah Srikaya, Duku, Ikan Asin, Belfoods Chicken Nugget, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Yakult Yakult. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Stnding abs workout - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Jumping Jacks - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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amelichaa's Gewichtsverlauf
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