Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Слабосоленая, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Mittagessen: Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Гороховый Суп, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Abendessen: Гречка Отварная, Мираторг Печень Свиная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|