Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 270,68g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Nespresso Café Capsulas, Aptonia Recovery Drink, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Gervais Yogur Natural, Pan Blanco, Pasta Carbonara. Abendessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pan Blanco, Ligeresa Ligeresa Original, Lechuga, Huevos Rellenos. Snacks/Sonstiges: Chicle, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Gervais Yogur Natural, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Plátano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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