Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Namet Kokteyl Sosis, Badem, Ceviz, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Gün Kurusu, Karnabahar Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gülperi k's Gewichtsverlauf
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