Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Banana, Farelo de Aveia, Whey Protein, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Mittagessen: Nozes Pecãs, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Macarrão. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Isabela Torrada Multigrãos, Patinho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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