Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado , Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Smartfisch Filé de Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Banana Caturra, Tilápia, Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa , Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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