Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Algood Creamy Peanut Butter, Silk Original Soymilk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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terrazas112's Gewichtsverlauf
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